Økonomisk stress er en tilstand, hvor økonomisk usikkerhed eller pres fører til fysiske og psykiske symptomer – som uro, angst, søvnløshed eller konflikter.
Udløsende faktorer:
- Gældsproblemer eller mistet indkomst
- Mangel på overblik eller kontrol
- Usikkerhed omkring fremtidig økonomi (fx job, bolig, pension)
Konsekvenser:
- Lavere beslutningskvalitet
- Øget risiko for helbredsproblemer og mistrivsel
- Belastede relationer i familien
Løsning:
Søg økonomisk rådgivning, lav realistisk budget og skab struktur. Kombinér evt. med mental støtte, fx gennem psykolog eller coach.
